Potret Nenek 79 Tahun Masih Aktif Nge-Gym, Gen Z Jangan Mau Kalah

Bikin geleng-geleng kepala, Charlotte Lim masih aktif nge-gym di usianya yang ke-79 tahun. Meski usianya sudah tidak muda lagi, ia masih mampu melakukan berbagai gerakan fisik seperti pull-up, push-up, dan angkat beban. (Foto: TikTok @yanyan_can)

"Gabungan antara latihan kekuatan dan kardio terbukti bisa membuat orang tetap muda. Ibu mungkin akan berusia 80 tahun di Desember ini, tapi menurut hasil biomarkernya, pembuluh darahnya seperti orang berusia 57 tahun," kata putri Charlotte, Yan Lin, dikutip dari SCMP, Sabtu (19/7/2025). (Foto: TikTok @yanyan_can)

Charlotte baru mulai serius pergi ke gym 7 tahun lalu saat usianya 72 tahun. Ia diajak Yan Lin, anaknya yang juga seorang kebugaran di sebuah gym di Singapura. (Foto: TikTok @yanyan_can)

Yan Lin bersama adik laki-lakinya mengembangkan FitRX, sebuah program latihan yang bisa disesuaikan dengan segala usia dan tingkat kemampuan. Program yang dijalani Charlotte ini mencakup kalistenik, latihan kekuatan, serta kardio intensitas tinggi. (Foto: TikTok @yanyan_can)

"Awalnya sangat sulit. Tapi saya tetap berusaha dan menyelesaikan semua latihan yang diberikan. Saya senang bisa mengangkat tubuh saya dengan kekuatan sendiri. Saya juga juga bangga bisa melakukan lebih banyak pull-up dibanding anak muda lain di gym," kata Charlotte. (Foto: TikTok @yanyan_can)