Sering Main HP Saat di Toilet? Anda Berisiko Kena Ambeien

Jakarta, CNBC Indonesia - Sebuah survei terbaru menemukan bahwa kebiasaan bermain ponsel sambil buang air besar (BAB) memicu penyakit wasir atau ambeien. Ini karena duduk terlalu lama di toilet meningkatkan tekanan pada pembuluh darah anus di rektum bawah.

Melansir Science Alert, peneliti menyebutkan bahwa mereka yang menggunakan ponsel di toilet berisiko 46 persen lebih tinggi terkena wasir. Usia, jenis kelamin, massa tubuh, olahraga, atau asupan serat peserta tidak memengaruhi hasil.

Wasir atau ambeien sendiri merupakan kumpulan pembuluh darah, otot polos, dan jaringan ikat di dalam dan sekitar rektum bagian bawah. Setiap orang memiliki bantalan ini, namun ketika jaringannya membengkak atau berdarah, kondisi ini dikenal secara umum sebagai wasir.

Survei yang dipresentasikan baru-baru ini di konferensi Digestive Diseases Week (DDW) 2025 di San Diego, California (5/5) meneliti 125 peserta yang menjalani kolonoskopi. Lebih dari 40 persen menderita ambeien, dan 93 persen mengatakan mereka menggunakan ponsel di toilet setidaknya seminggu sekali.

Sekitar setengah dari kelompok tersebut mengatakan mereka membaca berita di toilet, sedangkan sekitar 44 persen mengatakan mereka menggunakan media sosial, dan sekitar 30 persen mengirim email atau pesan singkat, menurut presenter Trisha Satya Pasricha dari Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston.

Beberapa responden mengatakan mereka menghabiskan lebih dari 6 menit di toilet. Bahkan banyak yang mengatakan mereka yakin akan bisa lebih lama di toilet untuk bermain ponsel.

Survei kecil seperti ini hanya dapat menunjukkan korelasi dan kemungkinan faktor risiko. Selebihnya, diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai apakah bermain ponsel di toilet benar-benar membuat seseorang rentan terhadap wasir.

Di Amerika Serikat sendiri, hampir 4 juta kunjungan dokter dan unit gawat darurat setiap tahunnya disebabkan oleh wasir, namun kondisi ini masih kurang dipahami dan dilacak.

Meskipun ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan wasir, para ilmuwan umumnya berpikir bahwa ambeien disebabkan oleh mengejan berlebihan, waktu buang air besar yang lama, atau sering buang air besar.

Oleh karena itu, beberapa dokter menyarankan agar tidak menghabiskan waktu lebih dari 10 menit di toilet. Namun, ahli lain menyarankan untuk tidak menghabiskan waktu lebih dari 3 menit.

"Mungkin sudah saatnya untuk menetapkan kamar mandi sebagai zona bebas ponsel. Batasi waktu Anda di toilet," tulis tim peneliti dalam sebuah riset pada 2024.

(hsy/hsy)

Next Article Awas Diintip, Begini Cara Deteksi Kamera Tersembunyi di Hotel