Tips Menang Lomba Panjat Pinang, Paling Krusial Atur Formasi Pemanjat

Panjat pinang merupakan lomba khas yang selalu ada di momen perayaan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia (HUT RI) setiap 17 Agustus. Sesuai namanya, panjat pinang adalah lomba memanjat batang pohon pinang untuk menyabet hadiah yang digantung di atas.

Akan tetapi, untuk mendapatkan hadiah jelas tidak semudah itu. Biasanya, panitia akan melumuri batang pohon pinang dengan minyak atau oli, agar peserta kesulitan untuk naik dan merangkul batang pohonnya.

Meskipun tak mudah, Herlambang (36) seorang karyawan swasta di Jakarta Selatan, mengaku tertantang mengikuti lomba ini karena panitia telah menyiapkan hadiah-hadiah menarik meskipun tidak terlalu mewah.

"Karena masih di kampung dan bukan event besar, jadi hadiah nggak terlalu mewah. Seingetku dulu perabotan dapur, barang elektronik, paling mahal dulu TV dan itupun masih yang tabung ya," kata Herlambang kepada detikcom, Jumat (15/8/2025).

Meskipun tak pulang membawa hadiah utama, Herlambang bersama timnya masih bisa menyabet hadiah-hadiah kecil.

"Kadang dari kami minta ditukar uang sama panitia, atau kami jual ke orang lain biar uangnya bisa dibagi rata (ke tim)," kata Herlambang.

Sebagai veteran lomba panjat pinang, Herlambang berbagi tips agar pulang nggak cuma tangan kosong nih.

1. Formasi Tim

Biasanya, lomba panjat pinang akan diisi sekitar lima orang dengan tinggi dan berat badan yang berbeda-beda. Herlambang mengatakan, komposisi tim, siapa yang di bawah, di tengah, dan di atas merupakan sesuatu yang vital.

"Paling bawah harus yang berbadan besar dan kuat karena kan untuk menopang yang lain. Lalu, makin ke atas, makin kecil atau enteng badannya, syukur-syukur dapat yang tinggi," kata Herlambang.

2. Menghilangkan Oli dari Badan

Oli menjadi salah satu tantangan yang membuat peserta kesulitan untuk menyabet hadiah di puncak. Herlambang memiliki trik khusus agar bisa menghilangkan oli dari badan.

"Biasanya kan disiram pakai air tuh, nah itu bisa membantu (ngilangin oli)," kata Herlambang.

"Ada yg pake baju atau bisa juga kita melumuri tanah yang sudah basah di badan, nanti oli atau gemuk bisa luntur ngikut si tanah itu. Memang prosesnya pasti berkali-kali," sambungnya.

3. Kerja Sama Tim

Di lomba panjat pinang, cepat saja belum tentu bisa menang. Ini karena batang pohon yang licin, serta butuh kerja sama tim yang bagus agar peserta bisa naik sampai atas.

"Yang utama adalah kerja sama. Kalau di aku kerja sama itu yang penting, nggak perlu cepet-cepetan, kan ujung-ujungnya dapat hadiah dan nanti pas turun dibagi rata," katanya.

4. Mengurangi Risiko Cedera

Herlambang sadar bahwa perlombaan ini sangat rentan dengan cedera, karena batang pohon pinang yang cukup tinggi. Jika tidak hati-hati, maka seseorang bisa saja jatuh dari ketinggian, dan bisa berakibat fatal.

"Jadi dipastikan memeluk pohon pinangnya harus lebih kuat. Tapi ya susah memang, pasti ada jatuh-jatuhnya," kata Herlambang.

Dihubungi terpisah, praktisi kesehatan olahraga dr Andhika Raspati, SpKO mengatakan risiko patah tulang hingga sprain atau keseleo bisa saja terjadi.

"Kalau panjat pinang yang ngeri kan jatuh ya. Kalau jatuh bisa semuanya ya, bisa patah, dislokasi, sprain juga mungkin, cedera kepala juga bisa terjadi, fatal juga bisa," kata dr Dhika saat dihubungi detikcom, Rabu (13/8/2025).

5. Pegal-pegal Setelah Panjat Pinang

Risiko lain dari panjat pinang adalah pegal-pegal setelah lomba. Ini karena lomba ini terbilang sangat menguras fisik.

"Kalau dia pegel-pegel aja, artinya bukan ada cedera, bukan ada bengkak, tapi pegel-pegel karena kelelahan otot ya dipijat boleh, tapi dengan mereka yang ngerti ya," kata dr Dhika.

"Artinya dengan mereka yang paham memijat. Karena dengan kasus tidak ada robekan otot dan peradangan itu nggak papa dipijat," tutupnya.

Simak Video "Video: Mengenal Padel, Olahraga yang Kini Lagi Digandrungi Kaum Urban"
[Gambas:Video 20detik]
(dpy/up)