5 Orang dengan Kondisi Tertentu yang Sebaiknya Tak Makan Nanas

Jakarta - Nanas merupakan salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat. Meski begitu, ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang sebaiknya tidak mengkonsumsi nanas.

Nanas termasuk buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi penting bagi tubuh. Buah berwarna kuning ini diketahui mengandung vitamin C, vitamin B6, tembaga, tiamin, kalium, folat, magnesium, zat besi, riboflavin, dan niasin.

Meski kaya vitamin dan berkhasiat bagi tubuh, tetapi tidak semua orang dapat mengkonsumsi nanas. Ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang disarankan tidak makan nanas karena bisa memperburuk kondisi kesehatannya.

Lantas, siapa saja orang-orang tersebut? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

Dilansir situs Vietnam.VN, dr Huynh Tan Vu dari Fakultas Kedokteran Tradisional, Universitas Kedokteran dan Farmasi di Kota Ho Chi Minh, mengatakan ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang tidak dianjurkan mengkonsumsi nanas. Berikut daftarnya:

1. Orang dengan Gangguan Pencernaan

Kondisi yang pertama adalah ketika seseorang mengalami gangguan pencernaan. Kandungan vitamin C tinggi pada nanas memang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit.

Namun, jika mengkonsumsi vitamin C terlalu banyak dapat menyebabkan diare, mual, muntah, sakit perut, atau nyeri ulu hati. Hal itu akan memperburuk kondisi seseorang yang sudah mengidap gangguan saluran cerna.

Selain itu, nanas juga mengandung banyak asam organik dan enzim bromelain yang memiliki efek mencerna protein. Efek ini tidak berkhasiat bagi pengidap penyakit asam lambung karena dapat meningkatkan peradangan mukosa lambung.

Apabila mengkonsumsi nanas segar dalam kondisi perut kosong, asam organik nanas dan bromelain akan memengaruhi lapisan lambung dan usus, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.

2. Orang dengan Gigi Berlubang

Orang yang sedang mengidap gigi berlubang juga tidak dianjurkan makan nanas. Sebab, nanas memiliki komposisi asam yang jika dimakan terlalu banyak justru bisa menyebabkan gigi berlubang.

Dalam sejumlah kasus, beberapa orang mungkin mengalami rasa terbakar atau tidak nyaman di area mulut, bibir, atau lidah setelah minum jus nanas. Hal ini merupakan efek samping dari enzim bromelain.

3. Wanita yang Sedang Menstruasi

Pada wanita yang sedang menstruasi sebaiknya tidak mengkonsumsi nanas untuk sementara waktu. Soalnya, kadar bromelain yang tinggi pada nanas dapat menyebabkan ruam kulit, muntah, diare, dan memicu pendarahan menstruasi yang banyak.

Maka dari itu, wanita yang sedang menstruasi sebaiknya menghindari memakan nanas, apalagi dalam jumlah banyak.

4. Pengidap Diabetes

Kondisi lainnya adalah seseorang yang mengidap diabetes. Perlu diketahui, nanas mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi sehingga pengidap diabetes perlu berhati-hati.

Apabila ingin mengkonsumsi nanas, pastikan dalam porsi yang sedikit dan tidak terlalu berlebihan. Jika masih ragu, cobalah berkonsultasi dengan dokter agar bisa diberikan porsi nanas yang sesuai dengan kondisimu saat ini.

5. Orang yang Mengkonsumsi Obat-obatan Tertentu

Bagi orang yang sedang mengkonsumsi obat-obatan seperti antibiotik, antikoagulan, pengencer darah, antikonvulsan, benzodiazepin, obat insomnia, dan antidepresan sebaiknya tidak makan nanas dalam jumlah banyak.

Enzim bromelain yang terdapat pada nanas bisa memberikan efek antiplatelet pada darah, sehingga dapat meningkatkan risiko perdarahan berlebih.

Apabila masih ragu, silahkan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran khusus.

(ilf/fds)