7 Penyebab Badan Tiba-tiba Menggigil saat Tidur, Bisa Pertanda Infeksi

Jakarta - Ketika tidur di malam hari dan badan menggigil secara tiba-tiba, tentu rasanya sangat tidak nyaman. Pada umumnya, kondisi ini disebabkan oleh suhu ruangan yang terlalu dingin.

Namun dalam beberapa kasus, menggigil saat tidur bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan, seperti infeksi hingga anemia. Maka dari itu, penting untuk mengetahui penyebab badan tiba-tiba menggigil.

Lantas, apa penyebab tubuh tiba-tiba menggigil saat tidur di malam hari? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

Badan yang tiba-tiba menggigil saat tidur di malam hari jangan dianggap remeh. Bisa jadi hal itu merupakan "sinyal" adanya masalah pada kondisi kesehatan. Berikut penyebabnya:

1. Kedinginan

Penyebab yang pertama karena merasa kedinginan. Hal ini cukup umum dialami banyak orang, terutama saat tidur di ruangan ber-AC atau berada di tempat yang suhu udaranya di bawah 20 derajat Celcius.

Kondisi ini bersifat sementara dan menggigil bisa hilang dengan cara mengatur suhu ruangan atau menggunakan selimut yang lebih tebal.

2. Hipoglikemia

Ketika seseorang tidak makan atau minum dalam waktu lama, kadar glukosa dalam darah bisa turun drastis. Hal itu dapat menyebabkan tubuh menggigil atau gemetar.

Dilansir Medical News Today, bagi penderita diabetes, kondisi ini dikenal dengan nama hipoglikemia. Jika tidak segera ditangani maka bisa menyebabkan kondisi yang lebih parah.

Oleh sebab itu, penderita diabetes wajib melakukan pengecekan glukosa darah secara teratur untuk mencegah kadar glukosa turun terlalu rendah.

3. Perasaan Cemas

Gangguan kecemasan atau anxiety juga bisa menyebabkan tubuh mengalami menggigil, bahkan ketika tidur di malam hari. Soalnya, perasaan cemas dapat memengaruhi pikiran serta mengganggu kesehatan kondisi fisik, seperti mual, peningkatan denyut jantung, hingga menggigil.

4. Infeksi

Mengutip laman Sleep Foundation, tubuh yang tiba-tiba menggigil saat tidur bisa disebabkan karena infeksi. Demam merupakan konsekuensi dari reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi, termasuk infeksi bakteri dan virus.

Tubuh menggigil memang seringkali dikaitkan dengan demam. Kondisi ini terjadi karena adanya kontraksi dan relaksasi otot dalam meningkatkan suhu inti tubuh.

5. Ketakutan atau Stres

Emosi yang kuat juga dapat menyebabkan seseorang mengalami gemetar atau menggigil. Hal ini sering disebabkan oleh lonjakan adrenalin di dalam tubuh. Adrenalin sendiri adalah hormon yang memicu respons tubuh untuk melawan atau lari.

Menggigil akan berhenti ketika adrenalin melepaskan diri dari tubuh. Bagi sejumlah orang yang mengalami stres kronis, lonjakan adrenalin dan gemetar bisa lebih sering terjadi.

6. Anemia

Mengutip laman Cleveland Clinic, anemia dapat terjadi saat tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk membuat hemoglobin. Sebagai informasi, hemoglobin merupakan zat dalam sel darah merah yang memungkinkannya untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Ketika seseorang mengalami anemia, salah satu gejala yang muncul adalah tubuh tiba-tiba menggigil atau gemetar. Apabila kondisinya semakin parah, segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

7. Hipertiroidisme

Penyebab selanjutnya adalah hipertiroidisme, yakni suatu kondisi saat kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Kondisi ini dapat menyebabkan sejumlah gejala, mulai dari detak jantung yang berdetak cepat atau tidak teratur, tremor, berkeringat, tubuh menggigil, dan kesulitan tidur.

(ilf/fds)