3 Penyakit Saat Liburan: Penyebab, Gejala, dan Cara Menanganinya

Jakarta -

Masa liburan menjadi waktu yang tepat untuk berwisata bersama keluarga dan teman. Liburan juga menjadi waktu yang perlu diwaspadai, karena ada sejumlah penyakit yang sering menyerang.

Penyakit ini bisa menyerang anak-anak maupun orang dewasa. Penyebabnya bisa karena beberapa faktor, seperti pola makan yang tidak teratur, kelelahan, atau tertular dari orang lain di tempat wisata.

Penyakit Saat Liburan yang Perlu Diwaspadai

Dikutip dari situs Mount Elizabeth Hospital, berikut ini 3 penyakit saat liburan yang perlu diwaspadai:

1. Gastroenteritis

Saat liburan, para pecinta kuliner pasti ingin menikmati berbagai menu makanan di tempat wisata. Jika tidak hati-hati dan menjaga kebersihan, kamu berisiko sakit gastroenteritis hingga tak bisa menikmati liburan.

Gastroenteritis atau flu perut adalah terjadinya peradangan pada lambung dan usus. Kondisi ini disebabkan infeksi bakteri atau virus dan dalam banyak kasus bisa sembuh dengan sendirinya. Infeksi bisa terjadi akibat kurang menjaga kebersihan atau kontak langsung dengan pasien gastroenteritis.

Penyebab Gastroenteritis

Ada beberapa penyebab flu perut, antara lain sebagai berikut:

• Virus: Jenis virus yang sering menyebabkan flu perut adalah rotavirus, yakni virus penyebab diare. Jenis virus lainnya adalah norovirus yang menyebabkan gastroenteritis yang serius.
• Bakteri: Bakteri ini seperti E. coli, salmonella dan shigella. Bakteri-bakteri tersebut biasanya ditemukan dalam makanan dan minuman yang terkontaminasi.

Gastroenteritis dapat menular melalui beberapa hal berikut ini:

• Makanan atau air yang terkontaminasi
• Kontak dengan orang yang terinfeksi
• Tangan yang tidak dicuci setelah mengganti popok atau ke kamar mandi

Gejala Gastroenteritis

• Diare yang sering kali sangat encer, bahkan mungkin berdarah jika penyebabnya adalah bakteri.
• Mual dan/atau muntah.
• Sakit perut, kram, dan kehilangan nafsu makan karena diare dan muntah yang terus-menerus.
• Dehidrasi, yang sampai menyebabkan kulit kering, mulut kering, pusing, dan merasa sangat haus.
• Diare dan muntah pada anak yang tidak ditangani bisa menyebabkan kematian.
• Demam, sakit kepala, nyeri tubuh, menggigil, dan kelelahan.

Cara Menangani Gastroenteritis

Jika terjadi diare, maka pasien harus menghidrasi tubuh dengan banyak minum air putih dan minuman isotonik. Hindari makanan berminyak atau pedas serta susu sampai gejalanya berhenti muncul.

Jika disertai demam tinggi, sakit perut parah, atau muntah-muntah, maka bersegeralah mencari pertolongan medis.

Cara Mencegah Gastroenteritis

Untuk mencegah gastroenteritis yang bisa merusak liburan Anda, lakukan beberapa langkah pencegahan berikut ini:

• Cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun.
• Minumlah minuman dalam kemasan yang tertutup rapat.
• Boleh minum air lokal, tetapi pastikan matang setelah direbus.
• Sikatlah gigi menggunakan air kemasan.
• Jaga mulut selalu tertutup saat berada di kamar mandi.
• Hindari buah dan sayuran mentah.
• Pilihlah makanan yang dimasak.
• Hindari minum es dan daging atau ikan setengah matang.
• Hindari pedagang kaki lima yang berisiko terkontaminasi virus atau bakteri.

2. Flu

Flu juga termasuk penyakit saat liburan yang sering menyerang. Penyakit ini sangat mudah menular kepada orang lain. Jika tidak ditangani, flu biasa dapat berkembang menjadi bronkitis atau pneumonia.

Flu biasa dan influenza termasuk infeksi sistem pernapasan bagian atas (ISPA). Penyakit ini menyerang hidung, mulut, tenggorokan, paru-paru.

Penyebab Flu

Penyebab flu adalah infeksi virus. Infeksi bisa terjadi karena berkontak langsung dengan orang lain yang terinfeksi atau menghirup tetesan cairan yang mengandung virus flu.

Gejala Flu

Gejala flu yang umum terjadi antara lain:

• Hidung meler
• Bersin-bersin
• Batuk
• Sakit tenggorokan
• Sakit kepala
• Hidung tersumbat
• Demam
• Nyeri otot

Cara Menangani Flu

Jika mengalami gejala di atas, maka disarankan untuk banyak istirahat dan banyak minum air. Obat batuk dan pilek dari apotek bisa membantu meringankan gejala.

Jika mengalami demam secara terus-menerus, atau disertai mual, muntah, diare, atau pegal-pegal, bersegeralah meminta bantuan medis.

Cara Mencegah Flu

Untuk mencegah penularan flu, selalu gunakan alat makan pribadi atau tidak bergantian. Selain itu, kenakan masker, dan sering-seringlah mencuci tangan.

3. Penyakit Tangan, Kaki, dan Mulut

Penyakit saat liburan lainnya adalah hand, foot, mouth diseases (HMFD). Penyakit tangan, kaki, dan mulut ini banyak menyerang anak-anak, tetapi juga bisa terjadi pada orang dewasa.

Penyebab HFMD

HFMD disebabkan oleh enterovirus dan biasanya berlangsung kurang dari seminggu. Masalah yang lebih serius, bisa mengakibatkan infeksi pada otak, paru-paru atau jantung.

Virus tersebut dapat menular lewat kontak langsung dengan air liur, cairan hidung, tinja, maupun cairan ruam orang yang terinfeksi.

Gejala HFMD

Gejala HFMD antara lain sebagai berikut:

• Ruam kulit pada mulut, tangan, kaki atau bokong
• Sariawan
• Bisul di tenggorokan, lidah dan mulut
• Sakit tenggorokan
• Demam
• Kelesuan
• Nafsu makan yang buruk

Cara Menangani HFMD

Minum air putih dan istirahat yang cukup selalu menjadi salah satu penanganan yang baik untuk berbagai penyakit, termasuk jika mengalami sariawan. Obat pereda nyeri seperti parasetamol, ibuprofen, etoricoxib atau celecoxib juga bisa digunakan untuk mempercepat pemulihan.

Cara Mencegah HFMD

Untuk mencegah HFMD, rajin-rajinlah mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan, serta setelah dari toilet. Hindari berbagi makanan, minuman, peralatan makan, dan sikat gigi dengan orang lain.

Selain itu, hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dibersihkan. Semprot permukaan benda yang sering disentuh dengan cairan alkohol.

Setelah mengetahui 3 penyakit saat liburan di atas, maka detikers bisa lebih waspada dengan melakukan tindakan pencegahan agar selalu sehat. Misalnya rajin cuci tangan, memilih makanan yang dimasak dengan benar, dan menjaga kebersihan selama liburan.

(bai/row)